健康長寿100歳まで日常生活でちょっとの負荷をかける40歳からの日常生活の不自由のすすめ
歯磨き体操
片足立ち、足回し
歯間ブラシと糸ようじ
お風呂体操
立って
座って
トイレ体操
立って
座って
ベッド体操
全身トレーニング
2024
新潟大学
Biofluid Biomarker Center,
生体液バイオマーカーセンター
Niigata University
